BIENVENUE A VOUS
Si vous êtes en quête de bien être,
Si vous cherchez à mieux gérer vos émotions,
Je vous apprendrai à travailler sur vos propres ressources.
Je m'appelle Cécile STELLA, je suis sophrologue et maître sophrologue.
Je me suis spécialisée dans différents domaines comme la prise en charge des adolescents, le stress, les addictions, les phobies.
Ce métier est l'aboutissement d'un long processus.
Infirmière en service de psychiatrie adulte, puis en pédopsychiatrie, j'ai eu l'opportunité de suivre une formation de relaxologue durant 2 ans avec l'organisme ARTEC à Paris. Je me suis perfectionnée dans des techniques d'auto massage, la sophrologie ludique et la psychopathologie.
Après quelques années d'exercice tant au niveau professionnel qu'associatif, j'ai décidé d'ajouter une corde à mon arc en suivant la formation en sophrologie organisée par l'IFHS à Metz.
LES SÉANCES
Les séances sont individuelles et concernent les enfants, les adolescents et les adultes.
Elles peuvent aussi être en groupe sur demande.
N'hésitez pas à me contacter.
UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Vous suivrez votre propre protocole et celui-ci sera continuellement adapté à votre évolution.
- Gestion du stress et des émotions
- Augmentation de la confiance en soi, lâcher prise
- Diminution des peurs, de l'anxiété, des crises d'angoisse
- Retrouver un sommeil de qualité
LA SOPHROLOGIE EN QUELQUES MOTS
Créé par le Dr Alfonso CAYCEDO en 1960, cette méthode psychocorporelle est née de nombreuses influences comme le yoga, la méditation et la psychologie.
Il s'agit d'une méthode de développement personnel mais peut aussi être utilisé en usage thérapeutique en complément d'un suivi médical.
Elle amène à travailler sur ses propres valeurs et permet de mieux se connaître.
COMMENT ?
Grâce à des exercices reliant le corps et l'esprit.
La sophrologie utilise des moyens concrets : la respiration, les contractions/décontractions et la visualisation guidée.
CITATION
« Accepte ce qui est,Laisses aller ce qui étaitEt aie confiance en ce qui sera »
Bouddah
CONTACTEZ-MOI
30 rue de l'école 57460 Behren les Forbach
